Wat kan ik verwachten van mijn eerste massage?

Voor we beginnen nemen we even de tijd voor een kort gesprek: hoe voel je je, wat zijn je noden, zijn er gevoelige zones? Zo is de massage afgestemd op jou. Achteraf is er ruimte om bij te komen.

Wat maakt jouw massages uniek?

Mijn massages vertrekken vanuit techniek, afstemming, aanwezigheid en ruimte. Ruimte die ik je geef om helemaal te ontspannen, voor de massage, tijdens, en zeker ook erna. Ik masseer niet alleen je lichaam, maar ook de mens erin.
Met een achtergrond in orthopedagogie, lichaamswerk en groepsbegeleiding breng ik een laag van aanwezigheid mee. Jij bent geen probleem dat opgelost moet worden, maar iemand die gedragen en gezien mag worden.

Waarom zou ik voor een massage aan huis kiezen?

Met een massage aan huis geef je jezelf iets bijzonders: je ontspant in de vertrouwde sfeer van je eigen thuis. Je bespaart twee ritten, en na afloop hoef je nergens heen.

Ga nog even liggen, neem een bad of een douche, of slaap gewoon in. Die rust ná de massage laat de weldaad van de behandeling nog dieper indringen.

Welke massagetechnieken gebruik jij?

Ik werk met een breed palet aan technieken, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Dat omvat de klassiekers zoals Zweedse ontspanningsmassage en Deep Tissue, maar ook technieken zoals Chi Nei Tsang (buikmassage voor organen en emotionele verwerking), Lomi Lomi (Hawaïaans lichaamsritueel), Ayurvedische massage, Voetreflexologie, Alchemy of Touch en Body De-armouring.
Geen sessie is hetzelfde, geen aanpak is een protocol.

Ik ervaar veel stress en zit vooral 'in mijn hoofd'. Wat kan een massage voor mij doen?

Wanneer je constant aanstaat, slaat stress zich vaak fysiek op: een vastgezette nek, opgetrokken schouders of een onrustig gevoel. Mijn massages zijn er juist op gericht om de overstap te maken van het hoofd naar het lichaam. Door langzame, bewuste aanraking en volledige aandacht kalmeren we je zenuwstelsel. Dit helpt niet alleen bij diepe ontspanning, maar ondersteunt ook bij burn-out klachten, vermoeidheid of slaapproblemen.

Met welke fysieke klachten komen mensen meestal bij Siento?

De meeste cliënten boeken een massage aan huis vanwege opgebouwde spanning in de nek, schouders en (onder)rug. Daarnaast is het een fijne ondersteuning bij chronische vermoeidheid, hoofdpijn door stress, of een algeheel gevoel van emotionele zwaarte. Merk je dat je te lang te veel hebt gedragen? Dan helpt een behandeling om letterlijk weer op adem te komen en ruimte in je lichaam te voelen.

Vervangt een massage een bezoek aan de dokter of kinesist?

Nee, zeker niet. Ik behandel geen medische aandoeningen of acute letsels. Zie mijn massages aan huis eerder als een krachtige, preventieve en ondersteunende aanvulling op je algehele gezondheid. Heb je specifieke medische klachten of chronische pijn? Dan adviseer ik altijd om eerst je huisarts of kinesist te raadplegen. We kunnen de massage daarna perfect afstemmen op hun advies.

Wanneer kan ik mij beter níét laten masseren? (Contra-indicaties)

Jouw gezondheid en veiligheid staan altijd voorop. In een aantal gevallen is het helaas niet veilig om een massage te ondergaan, omdat het lichaam dan al hard aan het werk is of omdat een behandeling de klachten kan verergeren.

Ik mag je niet masseren bij:

• Koorts, griep of acute infecties (de stofwisseling wordt versneld, waardoor je zieker kunt worden)

• Besmettelijke huidaandoeningen

• Open wonden, recente breuken of acute ontstekingen

• Gebruik van antibiotica, zware pijnstillers of ontstekingsremmers (deze beïnvloeden de pijngrens en de natuurlijke reactie van je lichaam)

• Extreme uitputting of direct na een zware operatie

Ik heb een chronische aandoening of blessure, mag ik dan wel een massage boeken?

In veel gevallen wel, maar dan passen we de behandeling aan. Heb je een lokale klacht zoals een blauwe plek, een milde spatader of een lichte blessure? Dan slaan we dat specifieke gebied simpelweg over of behandelen we het heel zacht.

Heb je een chronische of ernstige aandoening (zoals hart- en vaatziekten, kanker of diabetes)? Dan is een ontspannende massage vaak juist heel fijn, maar vraag ik je om altijd eerst toestemming te vragen aan je behandelend arts of specialist. Laat het mij ook vooraf even weten, zodat ik de druk en de techniek volledig op jouw situatie kan afstemmen.

Hoe bereid ik me praktisch voor op een massage aan huis?

Zorg voor een opgeruimde ruimte van ongeveer 2 x 3 meter, een kamer die je comfortabel vindt en niet te koud is.
Na de massage heb je idealiter een uur voor jezelf zonder verplichtingen.
Ik breng mijn eigen tafel, handdoeken, olie en muziek mee. Jij hoeft niets te voorzien.

Moet ik me helemaal uitkleden voor een massage?

Nee, dat is volledig jouw keuze.
Velen houden hun ondergoed aan.
Ik ben even comfortabel om mensen te masseren op de huid, met zorgvuldige drapering: alleen het lichaamsdeel dat ik behandel is onbedekt. Jij bepaalt je grens, ik volg die.

Wat als ik mijn massage afspraak wil verzetten

Je kunt je afspraak tot 24 uur van tevoren kosteloos verplaatsen naar een ander moment.
Annuleren is na het boeken niet mogelijk.

Bij wijziging binnen 24 uur (of bij een no-show) reken ik de aanbetaling van €50 aan als annulatiekost.